| فوائد التمر | |
|
+4نور المنتدى اية وبس أأ.قصي الخطيب CUTE GIRL 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
CUTE GIRL المدير العام
عدد المساهمات : 224 تاريخ التسجيل : 16/01/2010
| موضوع: فوائد التمر الأربعاء يناير 20, 2010 5:01 am | |
| التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .
ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكمة عظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في البيئة الصحراوية .
فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .
ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المطهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .
وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية . كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ، 24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .
وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية النتائج التالية :
1. إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم
2. إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .
3. إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .
4. إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطارالتمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .
ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكمة عظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في البيئة الصحراوية .
فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .
ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المطهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .
وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية . كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ، 24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .
وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية النتائج التالية :
1. إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم
2. إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .
3. إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .
4. إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار | |
|
| |
أأ.قصي الخطيب مراقب الدردشه
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 05/01/2010 العمر : 30 الموقع : فــــ قــــلـــ حـــيـــاتــي ــب ــي
| موضوع: رد: فوائد التمر الأحد يناير 24, 2010 9:13 am | |
| ميرررررررررررررسي رووووووووووووعه يسلمووووووووووووووووو | |
|
| |
CUTE GIRL المدير العام
عدد المساهمات : 224 تاريخ التسجيل : 16/01/2010
| موضوع: رد: فوائد التمر الإثنين فبراير 08, 2010 9:39 am | |
| | |
|
| |
اية وبس مراقب الدردشه
عدد المساهمات : 24 تاريخ التسجيل : 13/02/2010 العمر : 26 الموقع : داخل قلب حبيبى
| موضوع: رد: فوائد التمر السبت فبراير 13, 2010 1:51 pm | |
| يسلمو كتير دنوش والله انو التمر زاكى | |
|
| |
نور المنتدى عضو مميز
عدد المساهمات : 287 تاريخ التسجيل : 12/02/2010 العمر : 35 الموقع : اشهد ان لا الاه الا الله وان محمد رسول الله
| موضوع: رد: فوائد التمر الأحد فبراير 14, 2010 6:22 am | |
| تسلمي ايديكي لا تحرميناا من جديدك | |
|
| |
نجمة المنتدى عضو مميز
عدد المساهمات : 384 تاريخ التسجيل : 14/02/2010 الموقع : قلب سارة
| موضوع: رد: فوائد التمر الأحد فبراير 21, 2010 3:53 am | |
| شكرا اكثير على الموضوع ودمتم بخير | |
|
| |
شمس المنتدى عضو مميز
عدد المساهمات : 315 تاريخ التسجيل : 20/02/2010 الموقع : محمد قويدر
| موضوع: رد: فوائد التمر الإثنين فبراير 22, 2010 10:11 am | |
| | |
|
| |
قمرالمنتدى عضو مميز
عدد المساهمات : 579 تاريخ التسجيل : 20/02/2010 العمر : 32 الموقع : تونس الخضراء
| موضوع: رد: فوائد التمر السبت فبراير 27, 2010 4:58 am | |
| [b] | |
|
| |
CUTE GIRL المدير العام
عدد المساهمات : 224 تاريخ التسجيل : 16/01/2010
| موضوع: رد: فوائد التمر الجمعة مارس 05, 2010 3:13 pm | |
| | |
|
| |
شمس المنتدى عضو مميز
عدد المساهمات : 315 تاريخ التسجيل : 20/02/2010 الموقع : محمد قويدر
| موضوع: رد: فوائد التمر الثلاثاء مارس 09, 2010 2:10 pm | |
| | |
|
| |
اهواك بلا امل عضو نشيط
عدد المساهمات : 184 تاريخ التسجيل : 15/02/2010
| موضوع: رد: فوائد التمر الإثنين أبريل 05, 2010 12:23 pm | |
| ميرررررررررررررسي رووووووووووووعه يسلمووووووووووووووووو | |
|
| |
| فوائد التمر | |
|